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胖咪阿娟幸福廚房-葡萄鮮蔬烤雞IMG_0297.JPG

看了奧利佛15分鐘上菜，很想來試ㄧ試這樣快速料理出來的食物是否真的好吃

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胖咪阿娟幸福廚房香煎烏魚排佐爐燒櫛瓜S__7651332---複製-1.jpg

立冬之後是烏魚的盛產期，這季節的烏魚肥美、便宜又有豐富蛋白質&不飽和脂肪酸，是低熱量的好食材。

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香煎烏魚排 烏魚 爐燒櫛瓜 胖咪阿娟幸福廚房 香煎烏魚排佐爐燒櫛瓜

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中秋才過一個月,年菜大戰已悄悄上演。

冷凍食品的年菜我不感興趣；飯店外帶的年菜,因年節總失去應有水準。我都是自己做年菜,特別去上料理課之後,過年是一定要秀一下廚藝的!

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